कुल 30 कहानियाँ

  • 15 Apr
    Janhavi Dwivedi

    चंदा कोचर-एक खत बेटी के नाम(हिंदी में)

    chanda kochhar letter to her daughter

     

    जब हम बड़े होकर असली दुनिया का सामना करते हैं, और नई चुनौतियों को स्वीकार करते हैं, तो परिवर्तन के प्रत्येक दौर में हम अपने माता-पिता को हमेशा मजबूती के साथ सहारा देने के लिए खड़े हुए पाते हैं।

    हर माता-पिता अपने स्वयं के अनुभवों से सीखे गए जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पाठ और जीवन- मूल्यों को  अपने बच्चों को सिखाते हैं। प्रसिद्धि प्राप्त माता-पिता इससे अलग नहीं होते।

    उसी प्रकार की एक जानी मानी हस्ती हैं, चंदा कोचर जो ICICI बैंक की CEO और MD हैं। जिन्होंने कॉर्पोरेट क्षेत्र में एक मुकाम हासिल कर लाखों महिलाओं के लिए एक मिसाल पेश की है। 

    लेकिन अपने बच्चों के लिए चंदा पूरी तरह से एक प्यार करने वाली माँ हैं जो अपने बच्चों को संस्कारों के साथ बड़ा करने में विश्वास करती हैं। 

    जब चंदा कोचर, जो भारत के सबसे बड़े बैंक के 'शीर्ष पद' पर हैं, अपने जीवन के अनुभव और यादों को अपनी बेटी के साथ साझा करती हैं, तो यह सभी के लिए प्रेरणा दायक हो सकता है।

    अपनी बेटी को लिखे एक भावनात्मक पत्र में चंदा कोचर ने अपने जीवन को बदलने वाली घटनाओं, परिवार के महत्व, और मजबूती के साथ विपरीत परिस्थिति का सामना करने की चर्चा की है।

     

    प्रिय आरती,

    मुझे आज बहुत गर्व महसूस हो रहा है, अपने सामने तुम्हे एक आत्मविश्वास से भरी लड़की के रूप में देखकर जो अपनी जिंदगी के रोमांचक सफर की दहलीज़ पर खड़ी है। मैं आने वाले वर्षों में तुम्हे आगे बढ़ते हुए और सफल होते हुए देख रही हूँ।

    ये पल मुझे वापस मेरे सफर, और उस दौरान सीखे गए जीवन के सबकों की भी याद दिलाते हैं।  जब मैं उन दिनों के बारे में सोचती हूँ, मुझे ये महसूस होता है कि, उनमें अधिकांश सबक मेरे माता-पिता के द्वारा मेरे बचपन में ही सिखा दिए गए थे।

    जो मूल्य उन्होंने मुझे मेरे जीवन के प्रारम्भिक दिनों में सिखाए, वही मेरी बुनियाद है, जिन पर मैं आज भी चलने की कोशिश करती हूँ।

    हमारे माता-पिता ने हम तीनों-दो बहन एक भाई, से बराबर व्यवहार किया। चाहे शिक्षा की बात हो या हमारे भविष्य की योजनाएं जेंडर के आधार पर हमारे बीच कोई भेदभाव नहीं किया जाता था।

    तुम्हारे नाना-नानी हमेशा हम तीनो से कहते थे - कि यह महत्वपूर्ण है कि जो बात हमें संतुष्टि देती है, उस पर ध्यान केंद्रित करो, और उस दिशा में पूरे समर्पण के साथ कार्य करो।

    बचपन में मिली इन सीखों से हम आत्मविश्वासी और स्वावलम्बी बनने में सक्षम हुए। इससे मुझे उस वक्त भी मदद मिली जब मैंने अपने आत्मनिरीक्षण करने के सफर की शुरुवात की।

    तब मैं सिर्फ १३ साल की थी, जब मेरे पिता अचानक दिल का दौर पड़ने से चल बसे, अभी तो हमने उनके बिना जीवन जीना सीखा ही नहीं था, वे हमें छोड़ गए।

    हम अभी तक जीवन में विपत्तियों से सुरक्षित थे, लेकिन बिना बताए सब कुछ रातों रात बदल गया। और मेरी माँ जो अभी तक घरेलू महिला थी, उन्हें अपने दम पर अपने तीन बच्चों की परवरिश करने की जिम्मेदारी का सामना करना पड़ा।

    तब हमें ये महसूस हुआ कि, माँ कितनी मजबूत थी, और कैसे उन्होंने जितना सम्भव हो सकता था, अपना कर्तव्य पूरा करने का दृढ़ निश्चय किया।

    धीरे धीरे उन्होंने टेक्सटाइल और डिजाइनिंग में हुनर की खोज कर ली और एक छोटी फर्म के साथ काम करना शुरू कर दिया, और जल्दी ही खुद को उनके लिए अति आवश्यक बना लिया।

    यह जरूर उनके लिए चुनौतीपूर्ण रहा होगा, अकेले अपने परिवार की जिम्मेदारी अपने कंधे पर लेना। लेकिन उन्होंने कभी हमें ऐसा अहसास नहीं होने दिया कि यह उनके लिए एक भार है।

    उन्होंने कठिन मेहनत किया जबतक हम अपनी पढ़ाई पूरी करके स्वावलम्बी बन गए। मैं नहीं जानती थी कि मेरी माँ के अंदर इतनी आत्म शक्ति और विश्वास का भंडार है।

    पूर्णकालिक जॉब के साथ एक अभिभावक के रूप में आपके कार्य आपके परिवार के साथ संबंधों को प्रभावित नहीं करने चाहिए।

    तुम्हे याद है, वह समय जब तुम US में में पढ़ाई कर रही थी और मेरे ICICI बैंक की CEO और MD बनने की घोषणा सभी न्यूज़ पेपर में छाई हुई थी।

    मुझे याद है वह मेल जो कुछ दिनों के बाद तुमने मुझे लिखा था। तुमने लिखा था,

    "आपने कभी हमें ये अहसास नहीं होने दिया कि आपका इतना कठिन, तनावपूर्ण और सफल करियर था, घर पर आप  सिर्फ हमारी माँ होती थीं " .

    मेरी डार्लिंग, अपना जीवन इसी तरह से जीना।

    मैंने अपनी माँ से यह भी सीखा कि चाहे जो भी हो, जीवन में कठिन परिस्थितियों को सम्भालना और आगे बढ़ते रहने की क्षमता होना बहुत आवश्यक है।

    मुझे आज भी याद है, मेरे पिताजी के जाने के बाद माँ ने कितने धैर्य और शांति के साथ संकट को सम्भाला था। तुम्हे चुनौतियों को सम्भालना है, बजाय इसके कि वे तुम्हे दलदल में गिरा दें, उनसे मजबूत बनकर उभरना है।

    मुझे याद है, कैसे 2008 के अंत में हम ऐसी स्थिति का सामना कर रहे थे जब वैश्विक आर्थिक मंदी में ICICI बैंक का अस्तित्व खतरे में था।

    प्रमुख मीडिया प्लेटफॉर्म द्वारा इन स्थितियों का सूक्ष्म नजरों से विश्लेषण किया जा रहा था, और सार्वजनिक स्थानों में व्यापक बहस। ..... मैं काम में लगी हुई थी, सभी स्टाकहोल्डर्स के साथ संवाद कर रही थी, जिसमें  छोटे जमाकर्ता से लेकर प्रमुख निवेशकों तक और रेगुलेटर्स से लेकर सरकार तक शामिल थे। बैंक की स्थिति ठीक थी ।

    मैं उनकी चिंताओं को समझती थी, क्योंकि उन्हें डर था कि बैंक में जमा उनकी गाढ़ी कमाई खतरे में हो सकती है।

    मैंने अपने बैंक की विभिन्न ब्रांचों के स्टाफ को ये सलाह दी कि वे उन जमाकर्ताओं से सहानुभूति से पेश आएं जो अपना पैसा निकालने के लिए बैंक में आ रहे हैं, और इंतजार करने के दौरान उन्हें सीट और पानी ऑफर करें, साथ ही उन्हें यह समझाने की भी कोशिश करें कि पैसा निकालना सही फैसला नहीं होगा क्योंकि  बैंक में वास्तविक संकट की स्थिति नहीं है।

    इसी दौरान मैंने एक दिन कुछ घंटों का ब्रेक तुम्हारे भाई के स्क्वैश टूर्नामेंट को देखने के लिए लिया ।

    मुझे पता नहीं था, लेकिन मेरी यह उपस्थिति ग्राहकों का विश्वास फिर से जीतने में बहुत मददगार साबित हुआ।

    कुछ मदर्स मेरे पास आईं और पूछा की, क्या मैं ही चंदा कोचर हूँ, और मेरे हाँ कहने पर उन्होंने कहा कि जब इतने संकट के बीच मैं यह टूर्नामेंट देखने के लिए समय निकल सकती हूँ तो इसका मतलब है कि बैंक सुरक्षित हाथों में है, और उन्हें अपने पैसे की चिंता करने की जरूरत नहीं है।

    ये मेरी माँ थी जिन्होंने मुझे सिखाया कि यह महत्वपूर्ण है कि परिस्थितियों को अपने अनुकूल बनाया जाय, ना कि किसी अनजान भय से डरा जाय।

    मैं अपने करियर के लिए कड़ी मेहनत कर रही थी, साथ में अपने परिवार को भी देख रही थी, और जब भी मेरी माँ और सास ससुर को मेरी जरूरत होती थी तो मैं उनके पास होती थी।

    उन्होंने मुझे बिना शर्त अपना प्यार और मेरे करियर के प्रति अपना समर्थन दिया। याद रखो, रिश्ते बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, और उनका भी पालन पोषण किया जाना चाहिए।

    यह भी ध्यान रखना है कि रिश्ते दोनों तरफ से निभाने होते है, और हम जैसा किसी से अपेक्षा करते हैं वैसा  ही व्यवहार हमें उनके प्रति करना होता है।

    मेरा करियर उस तरह से विकसित नहीं होता जैसा कि यह है, यदि तुम्हारे पिता ने सहयोग नहीं किया होता, जिन्होंने एक बार भी शिकायत नहीं की जबकि मैं बहुत सारा समय घर से बाहर बिताती थी।

    मैं और तुम्हारे पिता ने अपने रिश्ते को सम्भाल कर रखा, इस बात के बावजूद कि हम दोनों ही अपने करियर को बनाने में व्यस्त थे, और मुझे विश्वास है जब समय आएगा तब तुम भी अपने साथी के संग ऐसा ही करोगी।

    यदि तुमने घर से काफी समय तक अनुपस्थिति की शिकायत या दुःख का अहसास कराया होता तो मुझे खुद अपना करियर बनाने की हिम्मत नहीं होती।

    मैं धन्य हूँ, कि मुझे इतना महान और सहयोगी परिवार मिला, और मुझे आशा है, तुम भी इतनी ही भागयशाली होगी जब तुम खुद को स्थापित करोगी।

     

    मुझे याद है, वो दिन जब तुम्हारे बोर्ड एग्जाम्स शुरू होने वाले थे, मैंने काम से छुट्टी ली थी ताकि मैं तुम्हे खुद एग्जाम हाल तक ले कर जा सकूं।

    जब तुम्हे लगा कि मैं आ रही हूँ, तुमने मुझे बताया कि कैसे तुम इतने सालों तक अकेले ही एग्जाम के लिए जाती रही हो।

    तुमने जो कहा उससे मुझे दुःख हुआ लेकिन मैंने यह भी सोचा कि कामकाजी माँ होने से कुछ मायनों में कम उम्र में ही तुम अधिक स्वावलम्बी बन गई।

    तुम ना सिर्फ स्वावलम्बी बनी, बल्कि अपने भाई की देखभाल की भूमिका में भी आगे आई, जिससे उसे कभी मेरी कमी नहीं महसूस हुई। मुझे तुम पर भरोसा और यकीन है और अब तुम एक वन्डरफुल और इंडिपेंडेंट वुमन  बन गई हो।

    अब मैं हमारी बढ़ती जनसंख्या की युवा प्रतिभाओं को बड़ी जिम्मेदारी लेने लायक बनाने के लिए उसी सिद्धांत पर काम करती हूँ।

    मैं भाग्य में विश्वास करती हूँ, लेकिन मेरा यह भी मानना है कि कड़ी मेहनत और परिश्रम हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

    ज्यादा बड़े अर्थ में, हम सब अपने भाग्य खुद लिखते हैं। अपने हाथों में अपना भाग्य लो, सपना देखो, जो आप हासिल करना चाहते हो, और उसे अपने तरीके से लिखो।

    जब तुम जीवन में आगे बढ़ो, मैं चाहती हूँ तुम सफलता की ओर चढ़ाई में एक बार में एक कदम आगे बढ़ाओ, तुम्हारा लक्ष्य आकाश है, लेकिन धीरे-धीरे बढ़ो, राह के साथ हर कदम का आनंद लेते रहो।

    ये सब वो छोटे कदम हैं जो कि यात्रा पूरी करते हैं।

    जब तुम आगे बढ़ोगी,तुम्हे कभी कभी कठिन निर्णय लेने पड़ेंगें , निर्णय जिनसे दूसरों को नफरत हो सकती है। लेकिन अपने विश्वास पर दृढ रहने का साहस तुम्हारे पास होना चाहिए।

    सुनिश्चित करो कि तुम्हे इसका दृढ़ विश्वास है, कि जो तुम जानते हो सही है, और एक बार यह विश्वास आप के पास आ जाये ,तो संदेह को तुम्हे अपने पथ से विचलित करने मत दो।

    आरती, दृढ संकल्प मन से आप क्या हासिल कर सकते हो, इसकी कोई सीमा नहीं है। लेकिन अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में, निष्पक्षता और ईमानदारी के मूल्यों से समझौता मत करना।

    अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए कोई भी समझौता या कटौती मत करना। अपने आसपास के लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील रहना याद रखना।

    और याद रखना, अगर तुम तनाव को अपने ऊपर हावी होने नहीं दोगी, तो यह तुम्हारे जीवन में कभी समस्या नहीं बनेगा।

    याद रखना कि अच्छे और बुरे समय समान रूप से तुम्हारे जीवन का हिस्सा होंगे, और तुम्हे दोनों को धैर्य के साथ सम्भालना सीखना है।

    जीवन के अधिकतर अवसरों का लाभ प्राप्त करो, और हर अवसर से और जीवन में आने वाली हर चुनौती से, सीख लो।

     

    प्यार के साथ, तुम्हारी माँ

    Translated from 

  • 11 Apr
    Oyindrila Basu

    अनंत अम्बानी-असम्भव को संभव करना जिन्होंने अपनी माँ से सीखा

    anant ambani weight loss

     

    मुकेश अम्बानी के छोटे बेटे, अनंत अम्बानी आज एक स्वस्थ इंसान हैं, उन्होंने १८ महीने में १०८ किलो तक वज़न घटाया है। अविश्वसनीय है! उन्होंने मीडिया में फैले लाइपो-सर्जरी जैसे अफवाहों  को भी नकार दिया है।

    उन्होंने पूरी ईमानदारी से, और मेहनत से ये बदलाव हासिल किया है। योगा, व्यायाम और कार्डिओ-वैस्कुलर परिश्रम से उन्होंने अपने अधिक वज़न को प्राकृतिक तरीके से काम किया है।

    पर ये उन के लिए आसान नहीं था। किसी भी नए काम की  आदत डालने में ही 3 महीने से ज्यादा का समय लगता है, वहीँ उन्होंने 18 महीने में आश्चर्यजनक फल भी हासिल किया ।

    हमारा समाज भी किसी के बढे-या घटे वजन को लेकर मजाक उड़ाने से चूकता नहीं है। अनन्त और उनके भाई आकाश भी ऐसे मीडिया के प्रहार से वंचित नहीं थें।

    Twitter पर उनके वज़न को लेकर चुटकुले बनाये जाते थे।

    वज़न कम करना हमारे बस में नहीं होता है । यह  एक शारीरिक समस्या है, और उस पर विशेष समाधान करने के बजाय समाज का काम ही है उसका मज़ाक बनाना, समस्या पर हंसना।

    एक बार सर रविन्द्र जडेजा लिखते हैं, "रेड अलर्ट- यहां भूकम्प आनेवाला है, क्योंकि आकाश अम्बानी मुंबई इंडियन्स की जीत के बाद, स्टेडियम में झम्पिंग-झपांग करने वाले हैं। " इस ट्वीट को 250 बार दोहराया गया।

    इन कमेंट्स के बावजूद अनंत डटे रहे, और अपने हौसले को टूटने नहीं दिया।

    उन्हें Hypothyroid की समस्या थी जो शरीर को सुस्त और कमज़ोर कर देता है, अधिक वज़न बढ़ा देता है। अनंत को अस्थमा भी था, और उसी की चिकित्सा के दौरान अनंत को यह रोग लगा।

    अपनी शारीरिक दुर्बलता को हराकर उन्होंने व्यायाम का रास्ता अपनाया, ये प्रशंसनीय है।

    और इसमें उनकी माँ नीता अम्बानी का बहुत बड़ा हाथ है। एक माँ होने के नाते  उन्होंने अनंत का हमेशा साथ दिया। एक इंटरव्यू में नीता कहती हैं "बच्चे माँ को देख कर ही सीखते हैं। जब मैंने देखा अनंत का वज़न अस्वाभाविक है, और उसे वेट लॉस करना पड़ेगा, तब मैंने भी व्यायाम करने का फैसला किया। वे कहीं वाक पर जाता था, तो मैं भी उसके साथ जाती थी। मैं एक्सरसाइज करती थी, तो वह भी करता था। और इस प्रकार से मैंने हर पल उसका साथ दिया, उसे वज़न घटाने के लिए प्रेरित किया। और मेरा भी वज़न घट गया। "

    एक माँ का फ़र्ज़ है बच्चे को सीखना, उसके लिए प्रेरणा बनना। और नीता जी ने अपना कर्तव्य पूर्ण रूप से निभाया।

    दोनों ने मिल कर वज़न से सम्बंधित समस्या को दूर भगाया।

    आज twitter पर अनंत को बधाइयां मिल रही है। सलमान खान से ले कर धोनी तक सब उनके जज़्बे से प्रेरित हैं। उनका हौसला और खुद पर विश्वास देखने लायक है, और उसी से उन्होंने आज भाग्य को अपने हक़ में किया है।

  • 06 Apr
    Oyindrila Basu

    इमरान हाशमी-अयान के सुपर हीरो

    imran hashmi

     

     

    अविश्वसनीय है, जिस तरह एक बेहतरीन अभिनेता अपने बच्चे को कैंसर से बचाने के लिए सुपर हीरो के किरदार में आते हैं।

    "मेरी बात ध्यान से सुनो, वक़्त लगेगा, लेकिन एक बार हम ये कर पाएं, तो तुम आयरन मैन से भी बेहतर सुपर हीरो बन जाओगे", ऐसा इमरान हाश्मी अपने बच्चे से कहते थें।

    किसे 'बेहतर' बनना था? क्यों? और कैसे? क्या सुपर हीरो जैसा सच में कुछ होता है?

    कहते हैं विश्वास करने से भगवान् भी मिल जाते हैं, नहीं तो बहस करते ही रहे जाएंगे हम।

    इमरान हाश्मी अपने बच्चे के लिए उस भरोसे, उस विश्वास का आधार बन कर आएं।

    उनका बेटा अयान, ४-साल की कच्ची उम्र में कैंसर का शिकार है। उसकी किडनी में एक अजीब ट्यूमर पाया गया था, जिसका नाम है Wilms' Tumor  जो एक जर्मन डॉक्टर के नाम पर पड़ा है। अफ्रीका में होने वाली ये बीमारी बच्चों को ज्यादा प्रभावित करती है।

    हमने पिछले लेख में बताया है कैसे इस बीमारी से लड़ने का एक तरीका, उसे सुपर विलन बनाना हो सकता है। खुद को सुपर हीरो मान कर कैंसर से मुक़ाबला करेंगे, तो इस बीमारी का डट कर सामना किया जा सकता है।

    यही किया #मर्डर के अभिनेता इमरान हाश्मी ने। बच्चे को बैटमैन और सुपरमैन जैसे अवतार पसंद है, और ये जानते हुए उन्होंने खुद को बैटमैन बना कर प्रस्तुत किया, और बच्चे को भी समझाया की अगर वह हिम्मत और मज़बूती से कैंसर से लड़ेगा तो वह भी स्वस्थ हो कर, सारे सुपर हीरो से बेहतर बन जाएगा, अयान मैन बन कर वह सर्व श्रेष्ठ कहलायेगा।

    ये हम सब को प्रोत्साहन देता है। कैसे एक पिता जो खुद दुःख और तकलीफ से पीड़ित है, अपने बच्चे के बारे में ज्ञात होने से परेशान है, कैसे वे अपनी परेशानी को परे रख कर अपने बच्चे के साथ खड़े हैं, और उसे हिम्मत दिला रहा है । 

    उनका मानना है कि जो इंसान अपनी ज़िन्दगी ज़िम्मेदारी और मज़बूती से जीतता है वही असल सुपर हीरो है।

    "अयान का कैंसर मेरी ज़िन्दगी की सबसे बड़ी चुनौती है। मुझे उसके लिए सुपर मैन, बैटमैन और वह सारे किरदार बनने होंगे जिससे उसे हिम्मत और ख़ुशी मिले", ऐसा इमरान बताते हैं।

    लेकिन धैर्य से हर जंग जीता जा सकता है। अपने जज़्बातों पर काबू पा कर आगे बढ़ते रहने से ही समस्या का समाधान हो सकता है, और ये इमरान साबित कर चुके हैं। अयान अपने पिताजी से हिम्मत और शक्ति पाता है, जिससे वह कैंसर के दानवीय चुंगल से भी मुक्त हुआ है। हम दोनों के लिए अच्छा जीवन और अच्छी मानसिक स्वास्थ्य की कामना करते हैं।

  • 04 Apr
    Oyindrila Basu

    प्रत्युषा बनर्जी-क्या अवसाद उनकी आत्महत्या का कारण बना?

    pratyusha banerjee suicide

     

    #बालिका वधु-कच्ची उम्र के पक्के रिश्ते, Colours TV पर आने वाला ये शो, बेहद लोकप्रिय हुआ और इसके माध्यम से इंडियन टेलीविज़न इंडस्ट्री को कई नए चेहरे, और कई नए कलाकारों  से परिचय कराने का मौका मिला। नई प्रतिभा जो उभर कर सामने  आई थीं , उनमें एक थी हमारी नयी #आनंदी, यानी जमशेदपुर की प्रत्युषा बनर्जी जिसे भारत की आम जनता ने अपनी बेटी बनाया, और कुछ ही दिनों में ये लड़की हर घर की लाडली बन गयी।

    रातों रात सफलता मिली, उसने कई सीरियल में काम किया, #बिग बॉस में भाग लिया जिससे उसकी लोकप्रियता और बढ़ गयी।

    उसके दोस्त और सहयोगी बताते हैं की वो काफी हंसमुख थीं। Twitter और Instagram पर हमेशा उसके पोस्ट्स आते थे। तो फिर ऐसा क्या हुआ कि, इतनी  कम उम्र में प्रत्युषा ज़िन्दगी से मायूस हो कर आत्महत्या की ओर चली?

    1 अप्रैल को उसके अपार्टमेंट में पुलिस को  सीलिंग से लटकती प्रत्युषा मिली । ये घटना आश्चर्य जनक थी, कोई यकीन नहीं कर पा रहा था, फिल्म और टेलीविज़न की जानी-मानी हस्तीं भी इस दुखद घटना से परेशान  थे।

    लेकिन प्रत्युषा ने ऐसा क्यों किया?

    उनके दोस्त उन्हें आज भी हंसती-खेलती, फुदकती प्रत्युषा के रूप में ही पहचानते हैं, लेकिन काफी दिनों से उन्होंने सब से दूरी बना ली थी। किसी से बात नहीं करती थीं।

    सोशल नेटवर्क पर भी नहीं आती थीं ।

    डॉक्टर श्याम मिथिया बताते है, "जब कोई इंसान अपने जान पहचान वालों से दूर हो जाता है, इसका मतलब वह किसी मानसिक समस्या से जूझ रहा है, और जब ये एक सेलिब्रिटी करता है, तो और भी अस्वाभाविक है, क्योंकि वे लाइमलाइट में रहने के आदी हैं, सब से घुलना मिलना यही उनकी ज़िन्दगी है, तो ऐसे में कोई एक दम से चुप हो जाता है, तो साफ़ है कि वह  निराश है, परेशान है"

     

    प्रत्युषा की ज़िन्दगी में, उसके राहुल सिंह के साथ सम्बन्धों को लेकर कुछ समस्या थी। वे उनसे शादी करने वाली थी, लेकिन कुछ हफ्ते पहले उन्होंने Twitter पर कहा, "मर कर भी तुझसे मुंह ना मोड़ेंगे", जिससे साफ़ पता चलता है वे अभिमान और उदासी में ऐसा कह रहीं थीं।

    कुछ महीने पहले उन्होंने कुछ लड़कों पर अश्लील व्यवहार का आरोप लगाया था। उनके साथ कुछ न कुछ समस्या आ ही रही थी।

    लेकिन एक इंसान हताश के किस मक़ाम पर पहुंचकर ज़िन्दगी को ही खत्म करना चाहता  है, ये हम शायद समझ ना पाएं।

    डॉक्टर मिथिया बताते हैं "जब कोई WhatsApp पर कुछ पोस्ट करता है, तो वह किसी न किसी प्रकार से उससे जुड़ा हुआ होता है, वे खुद को उस बात से संबंधित कर सकते हैं, इसलिए पोस्ट करते हैं"

    अगर कोई गाने के बोल भी हम पोस्ट करते हैं इसका मतलब यही होता है कि या वह बोल हमारी स्थिति को बेहतर बयान करते हैं, या फिर वह हमें पसंद है, और हम दुनिया को ये बात बताना चाहते हैं।

    कोई इंसान जब काम के लिए अपने परिवार से दूर रहता है, तब भी उसकी  मानसिक स्थिति पर गहरा असर होता है। वे खुद में मायूस रहते हैं, अपनी तकलीफ किसी को बता नहीं पाते, इससे हताश हो जाते हैं, और निराश उन्हें घेर लेती है।

     

    आज इस दुखद घटना के बाद #करण जौहर कहते हैं "ये सिर्फ एक जागरूक सूचना है, आज भी जो दोस्त और परिवार निराशा को एक समस्या नहीं मानते, वे अपनी सोच बदलें और डिप्रेशन को गम्भीरता से लें"

  • 25 Mar
    Oyindrila Basu

    मैथयू रिकार्ड-ख़ुशी आत्मकेंद्रिक मानसिकता से परे हो कर ही मिल सकती है।

    matheu record happiness

     

    69 साल के बौद्ध साधू आज विश्व में खुशहाली happiness के प्रतीक बन चुके हैं। उनका मानना है, खुद से नज़र हटाकर दूसरे की हित में सोचेंगे तो आत्मप्रसन्नता मिलेगी।


    आम लोग जब अपने छोटे-छोटे दुःख और निराशा से परेशान हो कर ख़ुशी की तलाश में घूमते हैं, पर ख़ुशी नसीब नहीं होती, तब मैथयू रिकार्ड ख़ुशी को काबू में कर पाये हैं, इसलिए वह आज सबसे खुश इंसान हैं।


    उन पर वैज्ञानिक शोध द्वारा देखा गया है, कि साधना के समय उनके प्रीफ्रंटल कोर्टेक्स में ज्यादा गतिविधि होती है, और इससे कुछ ऐसे गामा वेव्स उनके दिमाग में उभरते हैं, जिनके द्वारा वह नकारात्मक विचारों को दूर कर पाते हैं, और सकारात्मक विचारों को खुद में बनाये रख पाते हैं।


    मैथयू जी कहते हैं कि

    "हम अकसर ख़ुशी और अभिराम(मजा) में अंतर नहीं कर पातें। जैसे थोड़ी मात्रा में मिठाई स्वाद देती है,परन्तु ज्यादा खाते हैं तो वही कम स्वादिष्ट और नुकसान करती है । ख़ुशी एक मानसिक परिस्थिति है, जो साथ रहती है, और हम कभी उससे परेशान नहीं होते।" 


    रिकार्ड जी हमें खुश रहने के मंत्र बताते हैं:


    1. खुद के बारे में हर वक़्त चिंता करना छोड़ कर दूसरों पर ध्यान दें:

    हम खुद के बारे में इतने परेशान रहते हैं, खुद के हित में छोटी छोटी चीज़ों को पकड़ कर बैठ जाते हैं, तो इससे दिमाग में स्ट्रेस और एंग्जायटी पैदा होती       है, और खुद की उम्मीदों पर खरे न उतर पाने से हमें निराशा होती है। अगर दूसरों के प्रति सहानुभूतिशील होंगे, और उन पर ध्यान देंगे, तो सब आपको पसंद करेंगे, और इससे आपके मन को भी शान्ति मिलेगी।


    2. दिमाग को नियंत्रण में रखें 

    उनके अनुसार हर किसी के अंदर अच्छे बनने की काबिलियत है सिर्फ उसे निखारना ज़रूरी है। इसलिए दिमाग का प्रशिक्षण ज़रूरी है। उसको अच्छी सोच की तरफ ले जाना, अपने अंदर की अच्छे विचारों का अभ्यास करना ही खुशहाली का रास्ता है।
    बाहरी तत्त्व जैसे आज़ादी, उपलब्धि, अमीरी सभी केवल अवसर हैं, दिमाग के अंदर असल बात है, जो हमें ख़ुशी या ग़म देती है, हमारा दिमाग ज्यादा शक्तिशाली है, और वह हमें जैसा महसूस करवाता है, हम वैसा ही महसूस करते हैं, इसलिए दिमाग को काबू में करना ज़रूरी है।


    3. प्राणायाम का नियमित अभ्यास करें 

    इसलिए वह सभी को दिन में 10-15 मिनट के लिए प्राणायाम करने की सलाह देते हैं। इस दौरान अच्छी चीज़ों के बारे में सोचना ज़रूरी है। उनकी किताब "Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important skill", से हम सीखते हैं कैसे ख़ुशी को अपने अंदर तैयार किया जाता है।
    रिकार्ड जी को देख कर हम सब को खुशहाली से जीने की प्रेरणा मिलती है, क्योंकि मानसिक संतुष्टि से ही ख़ुशी मिलती है, ये उन्होंने सिद्ध किया है।

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